Aufwärmübung
Übungen für die Arme 
Diese Übung eignet sich gut als
Aufwärmübung vor dem eigentlichen Training
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Selbstständig mit einem Selbstläufer 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt mit einer Geschäftsidee und nicht mit der Gründung eines Unternehmens. Ein gute Geschäftsidee mit innovationen und weiteren positiven Eigenschaften wird zum "Geschäftidee Selbstläufer" ...