Gesamtbelastung
Progression
Belastungssteigerung
Progressive Überlastung
Progression 
Erhöhung der Sätze: Durch Hinzufügen von zusätzlichen Sätzen kann die
Gesamtbelastung gesteigert werden
...
Belastungssteigerung Verkürzung der Pausenzeiten: Kürzere Pausen zwischen den Sätzen führen zu einer höheren
Gesamtbelastung ...
Progressive Überlastung Erhöhung der Trainingsfrequenz: Durch das Hinzufügen von zusätzlichen Trainingseinheiten pro Woche kann die
Gesamtbelastung gesteigert werden
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bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.
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