Military Press

Military Press

Grundübungen 
erfahren über klimmzuege Beansprucht den Latissimus, Bizeps und den Rücken Verbessert die Zugkraft und Rückenmuskulatur Military Press: Mehr erfahren über military_press Konzentriert sich auf Schultern, Trizeps und Oberkörper Stärkt die Schultermuskulatur und verbessert die Stabilität Wie ...

Trainingsroutinen 
Wiederholungen Bankdrücken: 4 Sätze x 8 Wiederholungen Tag 2: Beinpresse: 4 Sätze x 10 Wiederholungen Military Press: 4 Sätze x 8 Wiederholungen Trizepsdrücken: 4 Sätze x 12 Wiederholungen Fazit Eine gut strukturierte Trainingsroutine ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg im Krafttraining ...

bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.