Natrium Kohlenhydrate
Hafer
Griesskloss
Sesambrötchen
Roggenbrötchen
Weizenvollkornbrötchen
Kümmelstange
Hühnerei
Hirsebrot 
kJ Protein 7 g Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 47,9 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,6 g Fettsä
...Kalium [K] 209 mg Magnesium [Mg] 61 mg
Natrium [Na] 552 mg Phosphor [P] 202 mg Schwefel [S] 59 mg Spurenelemente
...
Hafer 
kJ Protein 11,6 g Fett 7,3 g
Kohlenhydrate 62,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 5,9 g Fettsä
...Kalium [K] 383 mg Magnesium [Mg] 123 mg
Natrium [Na] 7 mg Phosphor [P] 328 mg Schwefel [S] 208 mg Spurenelemente
...
Griesskloss 
kJ Protein 12,3 g Fett 2,8 g
Kohlenhydrate 70,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 5,3 g Fettsä
...Kalium [K] 169 mg Magnesium [Mg] 69 mg
Natrium [Na] 16 mg Phosphor [P] 206 mg Schwefel [S] 171 mg Spurenelemente
...
Sesambrötchen 
kJ Protein 7,8 g Fett 3,4 g
Kohlenhydrate 44,3 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,4 g Fettsä
...Kalium [K] 116 mg Magnesium [Mg] 38 mg
Natrium [Na] 418 mg Phosphor [P] 98 mg Schwefel [S] 74 mg Spurenelemente
...
Roggenbrötchen 
Protein 6,4 g Fett 0,9 g
Kohlenhydrate 49,1 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 5,7 g Fettsä
...Kalium [K] 236 mg Magnesium [Mg] 51 mg
Natrium [Na] 420 mg Phosphor [P] 148 mg Schwefel [S] 92 mg Spurenelemente
...
Weizenvollkornbrötchen 
kJ Protein 8,3 g Fett 1,4 g
Kohlenhydrate 45,4 g davon Zucker 0,5 g Ballaststoffe 9,4 g Fettsä
...Kalium [K] 310 mg Magnesium [Mg] 90 mg
Natrium [Na] 466 mg Phosphor [P] 296 mg Schwefel [S] 104 mg Spurenelemente
...
Kümmelstange 
kJ Protein 9,4 g Fett 22,6 g
Kohlenhydrate 53,1 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,5 g Fettsä
...Kalium [K] 185 mg Magnesium [Mg] 31 mg
Natrium [Na] 167 mg Phosphor [P] 198 mg Schwefel [S] 92 mg Spurenelemente
...
Hühnerei 
kJ Protein 13,8 g Fett 11,8 g
Kohlenhydrate 0,7 g davon Zucker 0,7 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kalium [K] 151 mg Magnesium [Mg] 13 mg
Natrium [Na] 131 mg Phosphor [P] 227 mg Schwefel [S] 175 mg Spurenelemente
...
Hirsebrötchen 
kJ Protein 6,7 g Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 46,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 3,6 g Fettsä
...Kalium [K] 223 mg Magnesium [Mg] 68 mg
Natrium [Na] 505 mg Phosphor [P] 197 mg Schwefel [S] 62 mg Spurenelemente
...
Graupenwürstchen 
kJ Protein 9,7 g Fett 15,5 g
Kohlenhydrate 15,5 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 1,2 g Fettsä
...Kalium [K] 195 mg Magnesium [Mg] 31 mg
Natrium [Na] 654 mg Phosphor [P] 109 mg Schwefel [S] 80 mg Spurenelemente
...
Mit guten Ideen nebenberuflich selbstständig machen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...