Pyramidenstruktur im Krafttraining

Kategorie: Sport;Fitness;Krafttraining In der Welt des Krafttrainings ist die Pyramidenstruktur eine weit verbreitete Methode, um die Intensität und das Volumen eines Trainingsplans zu variieren ...
Fazit Die Pyramidenstruktur ist eine vielseitige und effektive Methode im Krafttraining, um Kraft und Muskelmasse aufzubauen ...

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