T Spine Rotation
Krafttraining für Beweglichkeit 
Mobilitätsübungen Armkreisen: Armkreisen Hüftkreisen: Hueftkreisen T-
Spine Rotation: T-Spine_Rotation Trainingsplan für mehr Beweglichkeit Ein effektiver Trainingsplan für mehr Beweglichkeit sollte sowohl Kraft- als auch Dehnübungen beinhalten
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bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.