Tipps zur Optimalen Nutzung von Krafttraining Und Erholung
Krafttraining und Erholung nutzen 
Einleitung
Krafttraining ist eine hervorragende Möglichkeit, um die Muskeln aufzubauen
und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern
...Doch um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es entscheidend, auch ausreichend
Erholung einzuplanen
...Tipps zur optimalen Nutzung von Krafttraining und Erholung Richtige Trainingsplanung: Achte darauf, genügend Ruhepausen zwischen den Trainingseinheiten einzulegen
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.