Trainingszonen

Trainingszonen

Trainingszonen Trainingsintensität steuern Herzfrequenzkontrolle

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Trainingszonen 
Einführung Bei Trainingszonen handelt es sich um verschiedene Intensitätsbereiche, in denen Sportler trainieren, um spezifische Ziele zu erreichen ...

Trainingsintensität steuern 
Trainingszonen: Die Einteilung des Trainings in verschiedene Intensitätszonen (z ...

Herzfrequenzkontrolle 
Trainingszonen basierend auf der Herzfrequenz Je nach Trainingsziel gibt es verschiedene Herzfrequenz-Zonen, in denen du trainieren solltest: Fettverbrennungszone: Diese Zone liegt bei etwa 60-70% deiner maximalen Herzfrequenz und eignet sich gut für das Verbrennen von Fett ...

Mc Shape Eisenach 
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