Strongman

Kategorie: Sport;Fitness;Krafttraining

Was ist Strongman?

Strongman ist eine Sportart, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke kombiniert. Die Athleten treten in verschiedenen Disziplinen an, die ihre Stärke und Fitness auf die Probe stellen. Das Ziel ist es, schwere Objekte zu heben, ziehen, tragen oder zu bewegen, um zu zeigen, wer der stärkste Mann oder die stärkste Frau ist.

Geschichte des Strongman-Wettbewerbs

Der Strongman-Wettbewerb hat seine Wurzeln in den traditionellen Kraftwettkämpfen, die in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt stattfanden. In den letzten Jahrzehnten hat sich der Strongman-Sport zu einer professionellen und international anerkannten Disziplin entwickelt, die regelmäßig bei Wettbewerben wie der World's Strongest Man Championship zu sehen ist.

Disziplinen im Strongman-Wettbewerb

Die Disziplinen im Strongman-Wettbewerb umfassen unter anderem:

1. Atlas Stones: Die Athleten müssen schwere Steinkugeln auf Podeste heben und platzieren.
2. Truck Pull: Ein Lkw muss über eine bestimmte Distanz gezogen werden.
3. Deadlift: Das Heben einer Langhantel mit möglichst viel Gewicht.
4. Log Press: Das Stemmen eines massiven Baumstamms über dem Kopf.
5. Farmers Walk: Das Tragen von schweren Gewichten in jeder Hand über eine bestimmte Strecke.

Training für Strongman-Wettbewerbe

Das Training für Strongman-Wettbewerbe erfordert eine Kombination aus Krafttraining, Ausdauertraining und spezifischem Techniktraining für die einzelnen Disziplinen. Viele Athleten folgen einem intensiven Trainingsplan, der sowohl das Heben schwerer Gewichte als auch das Arbeiten an der eigenen Ausdauer umfasst.

Berühmte Strongman-Athleten

Einige der bekanntesten Strongman-Athleten sind:

• Hafthor Bjornsson: Bekannt aus der Serie "Game of Thrones" und Sieger der World's Strongest Man Championship.
• Eddie Hall: Der Brite, der als erster Mensch 500 kg im Deadlift gehoben hat.
• Zydrunas Savickas: Mehrfacher Gewinner der World's Strongest Man Championship.

Fazit

Strongman ist eine faszinierende Sportart, die Kraft, Ausdauer und Entschlossenheit auf höchstem Niveau fordert. Die Athleten, die sich diesem Sport widmen, sind wahre Vorbilder für Durchhaltevermögen und Willensstärke. Wenn du dich für Krafttraining und Fitness interessierst, könnte Strongman die perfekte Herausforderung für dich sein.