Alanin Kohlenhydrate
Holzofenbrot
Hirsevollkornbrot
Hafervollkornbrot
Grünkohl Konserve
Grünkohl gegart
Graupenblutwurst
Graubrot
Holzofenbrot 
kJ Protein 5,5 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 45,2 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 4,6 g Fettsä
...Zink [Zn] 1299 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 216 mg Arginin 251 mg Aspargin 38 mg Asparginsäure 359
...
Hirsevollkornbrot kJ Protein 7,8 g Fett 1,8 g
Kohlenhydrate 43,6 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 5,5 g Fettsä
...Zink [Zn] 1769 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 427 mg Arginin 321 mg Aspargin 100 mg Asparginsäure 373
...
Hafervollkornbrot kJ Protein 6,8 g Fett 1,6 g
Kohlenhydrate 38,5 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 7,7 g Fettsä
...Zink [Zn] 2720 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 360 mg Arginin 321 mg Aspargin 10 mg Asparginsäure 553
...
Grünkohl Konserve kJ Protein 4,2 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Zink [Zn] 302 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 175 mg Arginin 229 mg Aspargin 637 mg Asparginsäure 309
...
Grünkohl gegart kJ Protein 3,2 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 1,5 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Zink [Zn] 211 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 163 mg Arginin 201 mg Aspargin 300 mg Asparginsäure 259
...
Graupenblutwurst kJ Protein 9,4 g Fett 21,7 g
Kohlenhydrate 17,3 g davon Zucker 0,3 g Ballaststoffe 1,1 g Fettsä
...Zink [Zn] 1400 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 504 mg Arginin 468 mg Aspargin 195 mg Asparginsäure 783
...
Graubrot kJ Protein 5,8 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 47,5 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 4,5 g Fettsä
...Zink [Zn] 1225 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 219 mg Arginin 234 mg Aspargin 79 mg Asparginsäure 359
...
Grahambrot kJ Protein 7,7 g Fett 1,5 g
Kohlenhydrate 44,3 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 6,7 g Fettsä
...Zink [Zn] 2191 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 273 mg Arginin 338 mg Aspargin 34 mg Asparginsäure 409
...
Gersterbrot kJ Protein 5,8 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 43,5 g davon Zucker 0,9 g Ballaststoffe 4,5 g Fettsä
...Zink [Zn] 1335 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 240 mg Arginin 261 mg Aspargin 44 mg Asparginsäure 381
...
Gelbwurst kJ Protein 11,5 g Fett 26,5 g
Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Zink [Zn] 1108 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 601 mg Arginin 699 mg Aspargin 278 mg Asparginsäure 987
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