Arginin Fluor
Kümmelkäse Vollfettstufe
Ölsamen
Gänsewurst
Forelle gegart
Edamer Rahmstufe
Bratwurst geräuchert
Camembert Vollfettstufe
Sardine geräuchert 
Kupfer [Cu] 164 µg Eisen [Fe] 2388 µg
Fluor [F] 374 µg Mangan [Mn] 145 µg Jod [J] 35 µg
...g Aminosäuren pro 100g Alanin 1538 mg
Arginin 1101 mg Aspargin 1128 mg Asparginsäure 1910 mg Cystein
...
Rügenwälder Wurst Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 1210 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 71 µg Jod [J] 1 µg Zink
...g Aminosäuren pro 100g Alanin 1096 mg
Arginin 1070 mg Aspargin 317 mg Asparginsäure 1759 mg Cystein
...
Raquelettekäse Kupfer [Cu] 101 µg Eisen [Fe] 273 µg
Fluor [F] 109 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 28 µg
...g Aminosäuren pro 100g Alanin 607 mg
Arginin 682 mg Aspargin 453 mg Asparginsäure 1169 mg Cystein
...
Kümmelkäse Vollfettstufe Kupfer [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 630 µg
Fluor [F] 132 µg Mangan [Mn] 50 µg Jod [J] 36 µg
...g Aminosäuren pro 100g Alanin 576 mg
Arginin 690 mg Aspargin 2 mg Asparginsäure 1308 mg Cystein
...
Ölsamen Kupfer [Cu] 376 µg Eisen [Fe] 8774 µg
Fluor [F] 74 µg Mangan [Mn] 1284 µg Jod [J] 9 µg
...g Aminosäuren pro 100g Alanin 1132 mg
Arginin 2319 mg Aspargin 113 mg Asparginsäure 2317 mg Cystein
...
Gänsewurst Kupfer [Cu] 169 µg Eisen [Fe] 1692 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 3 µg Zink
...g Aminosäuren pro 100g Alanin 1145 mg
Arginin 1242 mg Aspargin 32 mg Asparginsäure 2032 mg Cystein
...
Forelle gegart [Cu] 175 µg Eisen [Fe] 647 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 2 µg Zink
...Aminosäuren pro 100g Alanin 1572 mg
Arginin 1317 mg Aspargin 322 mg Asparginsäure 2384 mg Cystein 253
...
Edamer Rahmstufe 104 µg Eisen [Fe] 449 µg
Fluor [F] 123 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 27 µ
...Aminosäuren pro 100g Alanin 612 mg
Arginin 711 mg Aspargin 115 mg Asparginsäure 1323 mg
...
Bratwurst geräuchert [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 1233 µg
Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 2 µg
...Aminosäuren pro 100g Alanin 1044 mg
Arginin 1136 mg Aspargin 133 mg Asparginsäure 1748 mg Cystein 226
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Camembert Vollfettstufe Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 315 µg
Fluor [F] 92 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 19 µg
...Aminosäuren pro 100g Alanin 618 mg
Arginin 714 mg Aspargin 6 mg Asparginsäure 1211 mg Cystein 111
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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