Aspargin Cholesterin
Molkereikäse Halbfettstufe
Molkereikäse Dreiviertelfettstufe
Mirabelle getrocknet
Miesmuschel Konserve
Maniok getrocknet
Mais Mehl
Macadamianuss geröstet
Muscheln gegart 
0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,3
...Alanin 582 mg Arginin 745 mg
Aspargin 231 mg Asparginsäure 1122 mg Cystein 114 mg Glutamin 333
...
Molkereikäse Halbfettstufe 6,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Alanin 238 mg Arginin 294 mg
Aspargin 115 mg Asparginsäure 600 mg Cystein 45 mg Glutamin 382
...
Molkereikäse Dreiviertelfettstufe 9,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Alanin 225 mg Arginin 267 mg
Aspargin 179 mg Asparginsäure 496 mg Cystein 42 mg Glutamin 609
...
Mirabelle getrocknet 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 26
...Alanin 126 mg Arginin 53 mg
Aspargin 916 mg Asparginsäure 1067 mg Cystein 19 mg Glutamin 125
...
Miesmuschel Konserve 0,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,8
...Alanin 561 mg Arginin 751 mg
Aspargin 53 mg Asparginsäure 951 mg Cystein 97 mg Glutamin 69
...
Maniok getrocknet 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 31,4
...Alanin 76 mg Arginin 256 mg
Aspargin 266 mg Asparginsäure 143 mg Cystein 43 mg Glutamin 763
...
Mais Mehl 0,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Alanin 598 mg Arginin 327 mg
Aspargin 186 mg Asparginsäure 551 mg Cystein 116 mg Glutamin 540
...
Macadamianuss geröstet 56,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,4 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Alanin 291 mg Arginin 701 mg
Aspargin 10 mg Asparginsäure 725 mg Cystein 766 mg Glutamin 14
...
Linsen gegart 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,2
...Alanin 373 mg Arginin 691 mg
Aspargin 437 mg Asparginsäure 1049 mg Cystein 86 mg Glutamin 651
...
Klaffmuschel gegart 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,2
...Alanin 612 mg Arginin 769 mg
Aspargin 30 mg Asparginsäure 1034 mg Cystein 114 mg Glutamin 42
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