Ballaststoffe Chlor
Holunderbeere Fruchtsaft
Hirse gegart
Heidelbeere Konserve
Knäckebrot
Hüttenkäse
Schichtkäse Halbfettstufe
Schichtkäse Fettstufe
Ingwer kandiert 
Kohlenhydrate 66 g davon Zucker 21,4 g
Ballaststoffe 0,4 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13 mg
Chlor [Cl] 14 mg Kalium [K] 214 mg Magnesium [Mg] 19 mg Natrium [Na] 66 mg
...
Holunderbeere gegart 
Kohlenhydrate 8,3 g davon Zucker 7,6 g
Ballaststoffe 4,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 36 mg
Chlor [Cl] 8 mg Kalium [K] 253 mg Magnesium [Mg] 31 mg Natrium [Na] 1 mg
...
Holunderbeere Fruchtsaft 
Kohlenhydrate 8,3 g davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 40 mg
Chlor [Cl] 7 mg Kalium [K] 244 mg Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 1 mg
...
Hirse gegart 
Kohlenhydrate 21,8 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 1,5 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,3 g Einfach
...mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 8 mg
Chlor [Cl] 6 mg Kalium [K] 18 mg Magnesium [Mg] 67 mg Natrium [Na]
...
Heidelbeere Konserve 
Kohlenhydrate 15,6 g davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 3,6 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13 mg
Chlor [Cl] 5 mg Kalium [K] 33 mg Magnesium [Mg] 2 mg Natrium
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Knäckebrot 
Kohlenhydrate 74,8 g davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 4,9 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,5 g Einfach
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 23 mg
Chlor [Cl] 964 mg Kalium [K] 157 mg Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 614
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Hüttenkäse 
Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 2,5 g Einfach
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 86 mg
Chlor [Cl] 455 mg Kalium [K] 87 mg Magnesium [Mg] 9 mg Natrium [Na] 407 mg
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Schichtkäse Halbfettstufe 
Kohlenhydrate 3,5 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 2,8 g Einfach
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 126 mg
Chlor [Cl] 75 mg Kalium [K] 121 mg Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 40 mg
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Schichtkäse Fettstufe 
Kohlenhydrate 3 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 6,4 g Einfach ungesä
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 111 mg
Chlor [Cl] 64 mg Kalium [K] 122 mg Magnesium [Mg] 10 mg Natrium [Na] 44 mg
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Schichtkäse Dreiviertelfettstufe 
Kohlenhydrate 3,4 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 3,4 g Einfach
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 127 mg
Chlor [Cl] 74 mg Kalium [K] 111 mg Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 41 mg
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