Ballaststoffe Kupfer
Roggenvollkornbrötchen
Köhler
Haferbrötchen
Grünkern
Surinam-Kirsche Konserve
Surinam-Kirsche Fruchtsaft
Roggen Flocken gegart
Graupenwurst 
Kohlenhydrate 18,2 g davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 1,3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 4,7 g Einfach
...Schwefel [S] 107 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 186 µg Eisen [Fe] 1908 µg Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn]
...
Sojabrötchen Kohlenhydrate 47,7 g davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 4,3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,5 g Einfach
...Schwefel [S] 75 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 227 µg Eisen [Fe] 1713 µg Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn]
...
Roggenvollkornbrötchen Kohlenhydrate 47,5 g davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 9,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g Einfach
...Schwefel [S] 92 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 356 µg Eisen [Fe] 3187 µg Fluor [F] 100 µg Mangan [Mn]
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Köhler Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach ungesä
...Schwefel [S] 200 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 49 µg Eisen [Fe] 475 µg Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn]
...
Haferbrötchen Kohlenhydrate 48,4 g davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 4,9 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,3 g Einfach
...Schwefel [S] 79 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 321 µg Eisen [Fe] 2704 µg Fluor [F] 75 µg Mangan [Mn]
...
Grünkern Kohlenhydrate 62,6 g davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 9,5 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,4 g Einfach
...Schwefel [S] 132 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 265 µg Eisen [Fe] 3948 µg Fluor [F] 63 µg Mangan [Mn]
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Surinam-Kirsche Konserve Kohlenhydrate 18,3 g davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 1,6 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Schwefel [S] 8 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 223 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn]
...
Surinam-Kirsche Fruchtsaft Kohlenhydrate 10,4 g davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Schwefel [S] 8 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 84 µg Eisen [Fe] 197 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn]
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Roggen Flocken gegart Kohlenhydrate 11,9 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 3,4 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Schwefel [S] 33 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 919 µg Fluor [F] 38 µg Mangan
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Weizen Flocken gegart Kohlenhydrate 13,6 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 2,4 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Schwefel [S] 36 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 110 µg Eisen [Fe] 923 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn]
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Nebenberuflich selbstständig Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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