Belastungsphasen

Belastungsphasen

Trainingsintensität erhöhen Wie Krafttraining zur Ausdauersteigerung Trainingsformen

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Trainingsintensität erhöhen 
Wechsel zwischen intensiven Belastungsphasen und Erholungsphasen, um deine Leistung zu verbessern ...

Wie Krafttraining zur Ausdauersteigerung 
Intervalltraining: Intervalltraining, bei dem kurze intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln, kann auch Kraftübungen beinhalten ...

Trainingsformen 
HIIT-Training Das HIIT-Training (High-Intensity Interval Training) kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ...

Geschäftsiee Selbstläufer 
Der Start in die eigene Selbständigkeit beginnt mit einer Geschäftsidee u.zw. weit vor der Gründung des Unternehmens. Ein gute Geschäftsidee mit neuartigen Ideen und weiteren positiven Eigenschaften wird zur "Selbstläufer Geschäftsidee". Hier braucht es dann nicht mehr viel, bis ein grosser Erfolg entsteht ...