Biotin Chlor
Westfälinger (Wurst)
Regenbogenforelle geräuchert
Hering geräuchert
Sülzwurst
Weißlacker
Kürbiskern
Sauermilchkäse
Schinkenkäsepastete 
Vitamin B6 0,3 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,7 mg Panthotensäure 0,4
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 177 mg
Chlor [Cl] 1504 mg Kalium [K] 216 mg Magnesium [Mg] 27 mg Natrium [Na] 939
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Sardinops geräuchert 
Vitamin B6 0,8 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 7,2 mg Panthotensäure 0,6
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 36 mg
Chlor [Cl] 184 mg Kalium [K] 336 mg Magnesium [Mg] 24 mg Natrium [Na] 100
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Rind Kotelett geräuchert 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,5 mg Panthotensäure
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 4 mg
Chlor [Cl] 40 mg Kalium [K] 280 mg Magnesium [Mg] 16 mg Natrium [Na] 43
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Westfälinger (Wurst) 
Vitamin B6 0,5 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,2 mg Panthotensäure 0,6
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 11 mg
Chlor [Cl] 1372 mg Kalium [K] 228 mg Magnesium [Mg] 29 mg Natrium [Na] 984
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Regenbogenforelle geräuchert 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,4 mg Panthotensäure 1,2
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 12 mg
Chlor [Cl] 71 mg Kalium [K] 363 mg Magnesium [Mg] 28 mg Natrium [Na] 62 mg
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Hering geräuchert 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2,8 mg Panthotensäure 0,7
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 57 mg
Chlor [Cl] 173 mg Kalium [K] 320 mg Magnesium [Mg] 31 mg Natrium [Na] 122
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Sülzwurst 
Vitamin B6 0,5 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 3,1 mg Panthotensäure 0,7
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 10 mg
Chlor [Cl] 916 mg Kalium [K] 359 mg Magnesium [Mg] 30 mg Natrium [Na] 650
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Weißlacker 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 396 mg
Chlor [Cl] 1980 mg Kalium [K] 99 mg Magnesium [Mg] 32 mg Natrium [Na] 1512
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Kürbiskern 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,7 mg Panthotensäure 0,6
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 38 mg
Chlor [Cl] 74 mg Kalium [K] 871 mg Magnesium [Mg] 402 mg Natrium [Na] 18 mg
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Sauermilchkäse 
Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,7 mg Panthotensäure 0,6
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 187 mg
Chlor [Cl] 1300 mg Kalium [K] 98 mg Magnesium [Mg] 16 mg Natrium [Na] 784
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...