Biotin Kohlenhydrate
Braunkohl
Carissa
Boysenbeere
Bohnenkraut
Aspikaufguss rot
Artischockenboden
Artischocke
Braunkohl 
Protein 3,5 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 1,6 g davon Zucker 1,1 g Ballaststoffe 3,3 g Fettsäuren
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,2 mg Panthotensäure
...
Carissa Protein 0,4 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 15,2 g davon Zucker 11 g Ballaststoffe 2,9 g Fettsäuren
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure
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Boysenbeere kJ Protein 0,5 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 6,7 g davon Zucker 6,6 g Ballaststoffe 6 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1 mg Panthotensäure 0,3
...
Bohnenkraut kJ Protein 1 g Fett 1 g
Kohlenhydrate 8,9 g davon Zucker 7,3 g Ballaststoffe 2,6 g
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,6 mg Panthotensäure
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Aspikaufguss rot kJ Protein 8,3 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1 mg Panthotensäure 0,1
...
Artischockenboden kJ Protein 2,2 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 2 g Ballaststoffe 11,8 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,9 mg Panthotensäure 0,3
...
Artischocke kJ Protein 2,3 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 2,1 g Ballaststoffe 11,2 g Fettsä
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1 mg Panthotensäure 0,3
...
Blattspinat Protein 2,5 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 0,6 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsäuren
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg Niacin 0,6 mg Panthotensäure
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Birkenpilz kJ Protein 3 g Fett 0,6 g
Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 7,2 g
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 4,5 mg Panthotensäure
...
Basilikum kJ Protein 3,2 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 5,3 g davon Zucker 3,8 g Ballaststoffe 3,2 g Fettsä
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,2
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Mit guten Ideen nebenberuflich selbstständig machen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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