Ernährung Fluor
Weinkäse
Weichkäse
Regenbogenforelle
Presswurst
Pferd
Ochsenschwanz
Milzwurst
Sardine 
Kupfer [Cu] 156 µg Eisen [Fe] 2544 µg
Fluor [F] 375 µg Mangan [Mn] 126 µg Jod [J] 30 µg
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Romadur Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 285 µg
Fluor [F] 93 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Weißlachs Konserve Kupfer [Cu] 166 µg Eisen [Fe] 812 µg
Fluor [F] 469 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 25 µg
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Weinkäse Kupfer [Cu] 71 µg Eisen [Fe] 279 µg
Fluor [F] 108 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 18 µg Zink
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Weichkäse Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 315 µg
Fluor [F] 106 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 21 µg Zink
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Regenbogenforelle Kupfer [Cu] 144 µg Eisen [Fe] 731 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Presswurst Kupfer [Cu] 66 µg Eisen [Fe] 1032 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 95 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Pferd Kupfer [Cu] 131 µg Eisen [Fe] 4982 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Ochsenschwanz Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 2268 µg
Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Milzwurst Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 3550 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J] 2 µg Zink
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