Fluor Alanin
Hirse
Hickorynuss
Hecht
Haselnuss
Hacksteak
Gerste Grütze
Johannisbeere schwarz Fruchtsaft
Hornhecht 
Kupfer [Cu] 420 µg Eisen [Fe] 416 µg
Fluor [F] 87 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 21 µg Zink
...
Hirseflocken 
Kupfer [Cu] 842 µg Eisen [Fe] 9270 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1919 µg Jod [J] 2 µg
...
Hirse 
Kupfer [Cu] 782 µg Eisen [Fe] 8460 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 2052 µg Jod [J] 2 µg
...
Hickorynuss 
Kupfer [Cu] 1166 µg Eisen [Fe] 2256 µg
Fluor [F] 150 µg Mangan [Mn] 4040 µg Jod [J] 5 µg
...
Hecht 
59 µg Eisen [Fe] 597 µg
Fluor [F] 77 µg Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 4 µg
...Zink [Zn] 658 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1105 mg Arginin 1096 mg Aspargin 424 mg
...
Haselnuss 
Kupfer [Cu] 1216 µg Eisen [Fe] 4066 µg
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 6099 µg Jod [J] 1 µg
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Hacksteak 
Kupfer [Cu] 72 µg Eisen [Fe] 1165 µg
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J] 1 µg Zink
...
Gerste Grütze 
Kupfer [Cu] 116 µg Eisen [Fe] 2060 µg
Fluor [F] 103 µg Mangan [Mn] 1359 µg Jod [J] 1 µg
...
Johannisbeere schwarz Fruchtsaft 
Kupfer [Cu] 121 µg Eisen [Fe] 1120 µg
Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 325 µg Jod [J] 1 µg
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Schachbrettpaste 
Kupfer [Cu] 87 µg Eisen [Fe] 5761 µg
Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 81 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.