Fluor Diät
Sardinops Konserve
Schwein Schulter
Rind Schnitzel
Rind Schlund
Rind Lende
Zander gegart
Trüffel getrocknet
Schaf Brust 
Kupfer [Cu] 114 µg Eisen [Fe] 1720 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Seeforelle Konserve Kupfer [Cu] 189 µg Eisen [Fe] 675 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Sardinops Konserve Kupfer [Cu] 155 µg Eisen [Fe] 1514 µg
Fluor [F] 300 µg Mangan [Mn] 99 µg Jod [J] 11 µg
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Schwein Schulter Kupfer [Cu] 90 µg Eisen [Fe] 1777 µg
Fluor [F] 82 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Rind Schnitzel [Cu] 93 µg Eisen [Fe] 2246 µg
Fluor [F] 60 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rind Schlund [Cu] 216 µg Eisen [Fe] 2325 µg
Fluor [F] 192 µg Mangan [Mn] 97 µg Jod [J] 4 µg
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Rind Lende [Cu] 81 µg Eisen [Fe] 2461 µg
Fluor [F] 92 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Zander gegart Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 751 µg
Fluor [F] 155 µg Mangan [Mn] 113 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Trüffel getrocknet Kupfer [Cu] 974 µg Eisen [Fe] 9276 µg
Fluor [F] 189 µg Mangan [Mn] 609 µg Jod [J] 133 µg
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Rind Keule Kupfer [Cu] 90 µg Eisen [Fe] 2027 µg
Fluor [F] 54 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg Zink
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