Fluor Jod
Kalb Hirn gegart
Seezunge Konserve
Seezunge gegart
Seezunge gebraten
Seehecht Konserve in Öl
Schnecke gegart
Schwein Kochfleisch
Rind Hirn gegart 
Kupfer [Cu] 188 µg Eisen [Fe] 2102 µg
Fluor [F] 4 µg Mangan [Mn] 38 µg
Jod [J] 1 µg Zink
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Mettwurst gekocht 
Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 690 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 74 µg
Jod [J] 2 µg Zink
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Kalb Hirn gegart 
Kupfer [Cu] 233 µg Eisen [Fe] 2069 µg
Fluor [F] 4 µg Mangan [Mn] 38 µg
Jod [J] 1 µg Zink
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Seezunge Konserve 
Kupfer [Cu] 161 µg Eisen [Fe] 722 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 37 µg
Jod [J] 14 µg Zink
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Seezunge gegart 
Kupfer [Cu] 222 µg Eisen [Fe] 768 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 39 µg
Jod [J] 14 µg Zink
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Seezunge gebraten 
Kupfer [Cu] 212 µg Eisen [Fe] 850 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 45 µg
Jod [J] 14 µg Zink
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Seehecht Konserve in Öl 
Kupfer [Cu] 170 µg Eisen [Fe] 589 µg
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 19 µg
Jod [J] 102 µg Zink
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Schnecke gegart 
Kupfer [Cu] 2855 µg Eisen [Fe] 3648 µg
Fluor [F] 100 µg Mangan [Mn] 443 µg
Jod [J] 4 µg
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Schwein Kochfleisch 
Kupfer [Cu] 61 µg Eisen [Fe] 1040 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 64 µg
Jod [J] 1 µg Zink
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Schellfisch Konserve in Öl 
Kupfer [Cu] 184 µg Eisen [Fe] 495 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 22 µg
Jod [J] 180 µg Zink
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Selbstständig machen z.B. nebenberuflich!
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...