Fluor Kohlenhydrate
Blütenkohl
Chicoree
Cherimoya
Chayote
Cashewapfel
Fruchtjoghurt
Erdkirsche
Blütenkohl 
Protein 2,6 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 1,8 g Ballaststoffe 2,7 g Fettsäuren
...Kupfer [Cu] 39 µg Eisen [Fe] 649 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 185 µg Jod [J] 0 µg
...
Chicoree 
Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 2,2 g davon Zucker 2 g
...Eisen [Fe] 673 µg
Fluor [F] 71 µg Mangan [Mn] 315 µg
...
Cherimoya 
Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 14,2 g davon Zucker 8,9 g
...Eisen [Fe] 396 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 58 µg
...
Chayote 
Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 4,6 g davon Zucker 2,9 g
...Eisen [Fe] 412 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 42 µg
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Cashewapfel 
Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 11,1 g davon Zucker 7 g
...Eisen [Fe] 882 µg
Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 28 µg
...
Fruchtjoghurt 
Protein 3,4 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 13,6 g davon Zucker 1,3 g Ballaststoffe 1 g Fettsäuren
...Kupfer [Cu] 17 µg Eisen [Fe] 108 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 9 µg Jod [J] 6 µg
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Erdkirsche 
Protein 1,8 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 8,1 g davon Zucker 6,2 g Ballaststoffe 3,1 g Fettsäuren
...[Cu] 117 µg Eisen [Fe] 930 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 371 µg Jod [J] 1 µg
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Buttermilch 
Protein 3,2 g Fett 0,5 g
Kohlenhydrate 3,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsäuren
...Kupfer [Cu] 10 µg Eisen [Fe] 93 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 4 µg Jod [J] 5 µg
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Buschbohnen 
Protein 2,5 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,4 g davon Zucker 1 g Ballaststoffe 3,2 g Fettsäuren
...Kupfer [Cu] 85 µg Eisen [Fe] 872 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 353 µg Jod [J] 3 µg
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Burgunder 
kJ Protein 0,2 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 2,3 g davon Zucker 2,5 g Ballaststoffe 0 g
...Kupfer [Cu] 36 µg Eisen [Fe] 724 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 206 µg Jod [J] 10 µg
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...