Fluor Phosphor
Molkereikäse Halbfettstufe
Molkereikäse Dreiviertelfettstufe
Mirabelle getrocknet
Miesmuschel Konserve
Maniok getrocknet
Mais Mehl
Macadamianuss geröstet
Oliven schwarz 
Magnesium [Mg] 15 mg Natrium [Na] 3321 mg
Phosphor [P] 30 mg Schwefel [S] 38 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 216
...Kupfer [Cu] 216 µg Eisen [Fe] 1728 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 4 µg Zink
...
Muscheln gegart 
Magnesium [Mg] 62 mg Natrium [Na] 127 mg
Phosphor [P] 183 mg Schwefel [S] 243 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 360
...Kupfer [Cu] 360 µg Eisen [Fe] 6737 µg
Fluor [F] 126 µg Mangan [Mn] 473 µg Jod [J] 78 µg
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Molkereikäse Halbfettstufe 
Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 581 mg
Phosphor [P] 367 mg Schwefel [S] 197 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 804
...Kupfer [Cu] 804 µg Eisen [Fe] 631 µg
Fluor [F] 94 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 12 µg Zink
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Molkereikäse Dreiviertelfettstufe 
Magnesium [Mg] 10 mg Natrium [Na] 491 mg
Phosphor [P] 307 mg Schwefel [S] 164 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 637
...Kupfer [Cu] 637 µg Eisen [Fe] 523 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Mirabelle getrocknet 
Magnesium [Mg] 70 mg Natrium [Na] 0 mg
Phosphor [P] 146 mg Schwefel [S] 44 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 425
...Kupfer [Cu] 425 µg Eisen [Fe] 2205 µg
Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 429 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Miesmuschel Konserve 
Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 979 mg
Phosphor [P] 159 mg Schwefel [S] 311 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 166
...Kupfer [Cu] 166 µg Eisen [Fe] 4302 µg
Fluor [F] 104 µg Mangan [Mn] 160 µg Jod [J] 117 µg
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Maniok getrocknet 
Magnesium [Mg] 175 mg Natrium [Na] 2 mg
Phosphor [P] 89 mg Schwefel [S] 36 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 396
...Kupfer [Cu] 396 µg Eisen [Fe] 3047 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 1473 µg Jod [J] 5 µg
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Mais Mehl 
Magnesium [Mg] 46 mg Natrium [Na] 1 mg
Phosphor [P] 276 mg Schwefel [S] 64 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 180
...Kupfer [Cu] 180 µg Eisen [Fe] 2256 µg
Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 255 µg Jod [J] 2 µg
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Macadamianuss geröstet 
Magnesium [Mg] 123 mg Natrium [Na] 7 mg
Phosphor [P] 200 mg Schwefel [S] 247 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 291
...Kupfer [Cu] 291 µg Eisen [Fe] 1926 µg
Fluor [F] 88 µg Mangan [Mn] 795 µg Jod [J] 2 µg
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Linsen gegart 
Magnesium [Mg] 46 mg Natrium [Na] 10 mg
Phosphor [P] 139 mg Schwefel [S] 46 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 206
...Kupfer [Cu] 206 µg Eisen [Fe] 2750 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 528 µg Jod [J] 0 µg
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...