Fortgeschrittene

Fortgeschrittene

Ergänzende Trainingsmethoden Trainingsformate Relikte aus vergangenen Epochen Kraftsteigerungstechniken Arrangement-Techniken Technikverbesserung

---

Ergänzende Trainingsmethoden 
Drop-Sets Drop-Sets sind eine fortgeschrittene Technik, bei der du das Gewicht reduzierst, sobald du das Muskelversagen erreichst, um weitere Wiederholungen durchzuführen ...

Trainingsformate 
In diesem Beitrag werden einige beliebte Trainingsformate vorgestellt, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen ...

Relikte aus vergangenen Epochen 
Ruinen von Machu Picchu: Diese Inka-Stadt in den peruanischen Anden ist ein beeindruckendes Beispiel für die Baukunst und die fortgeschrittene Planungsfähigkeit der Inka-Kultur ...

Kraftsteigerungstechniken 
Supersätze und Dropsets: Supersätze und Dropsets sind fortgeschrittene Techniken, bei denen mehrere Übungen ohne Pause hintereinander ausgeführt werden ...

Arrangement-Techniken 
Fortgeschrittene Arrangement-Techniken 1 ...

Technikverbesserung 
Fokus auf die Grundlagen Oftmals neigen Sportler dazu, sich zu sehr auf fortgeschrittene Übungen zu konzentrieren, bevor sie die Grundlagen richtig beherrschen ...

bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.