Functional Training

Ergänzende Trainingspläne Kategorie: Sport;Fitness;Krafttraining Einleitung In der Welt des Krafttrainings ist es wichtig, Abwechslung und Vielfalt in seinen Trainingsplänen zu haben, um die Fortschritte zu maximieren und Plateaus zu überwinden ...
Wiederholungszahlen, kurze Pausen zwischen den Sätzen Empfohlene Übungen: Langhantelrudern, Trizepsdrücken, Beincurls Functional Training: Mehr Infos Ziel: Verbesserung der alltäglichen Bewegungsabläufe Methoden: Ganzkörperübungen, Balancetraining, Core-Stabilität Empfohlene Übungen: ...

Wie Krafttraining zur Ausdauersteigerung

Ganzheitliches Training: Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining wird der Körper ganzheitlich trainiert ...
Kombinierte Workouts: Es gibt spezielle Workouts, die Kraft- und Ausdauertraining kombinieren, wie zum Beispiel CrossFit oder Functional Training ...

4AplusB

Ein zweites Standbein ermöglicht ein dauerhaftes Zusatzeinkommen und lässt sich höchst individuell auf die persönlichen Bedürfnisse zuschneiden. Mit der 4A+B Consulting machen Sie sich leicht nebenberuflich selbständig oder erweitern das eigene Geschäftsfeld mit Franchise. ...