Kilojoule Chlor
Holunderbeere Fruchtsaft
Hirse gegart
Heidelbeere Konserve
Knäckebrot
Hüttenkäse
Schichtkäse Halbfettstufe
Schichtkäse Fettstufe
Ingwer kandiert 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 273 kcal
Kilojoule 1144 kJ Protein 0,5 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 66 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13 mg
Chlor [Cl] 14 mg Kalium [K] 214 mg Magnesium [Mg] 19 mg Natrium [Na] 66 mg
...
Holunderbeere gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 48 kcal
Kilojoule 203 kJ Protein 2,5 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 8,3 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 36 mg
Chlor [Cl] 8 mg Kalium [K] 253 mg Magnesium [Mg] 31 mg Natrium [Na] 1 mg
...
Holunderbeere Fruchtsaft Nährwerte pro 100g Kilokalorien 47 kcal
Kilojoule 199 kJ Protein 2,5 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 8,3 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 40 mg
Chlor [Cl] 7 mg Kalium [K] 244 mg Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 1 mg
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Hirse gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 115 kcal
Kilojoule 480 kJ Protein 3,3 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 21,8 g
...mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 8 mg
Chlor [Cl] 6 mg Kalium [K] 18 mg Magnesium [Mg] 67 mg Natrium [Na]
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Heidelbeere Konserve Nährwerte pro 100g Kilokalorien 69 kcal
Kilojoule 287 kJ Protein 0,4 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13 mg
Chlor [Cl] 5 mg Kalium [K] 33 mg Magnesium [Mg] 2 mg Natrium
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Knäckebrot Nährwerte pro 100g Kilokalorien 370 kcal
Kilojoule 1547 kJ Protein 11,4 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 74,8 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 23 mg
Chlor [Cl] 964 mg Kalium [K] 157 mg Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 614
...
Hüttenkäse Nährwerte pro 100g Kilokalorien 98 kcal
Kilojoule 408 kJ Protein 11,8 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 2,4 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 86 mg
Chlor [Cl] 455 mg Kalium [K] 87 mg Magnesium [Mg] 9 mg Natrium [Na] 407 mg
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Schichtkäse Halbfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 96 kcal
Kilojoule 403 kJ Protein 10 g Fett 4,4 g Kohlenhydrate 3,5 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 126 mg
Chlor [Cl] 75 mg Kalium [K] 121 mg Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 40 mg
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Schichtkäse Fettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 148 kcal
Kilojoule 618 kJ Protein 9,7 g Fett 10,3 g Kohlenhydrate 3 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 111 mg
Chlor [Cl] 64 mg Kalium [K] 122 mg Magnesium [Mg] 10 mg Natrium [Na] 44 mg
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Schichtkäse Dreiviertelfettstufe Nährwerte pro 100g Kilokalorien 113 kcal
Kilojoule 473 kJ Protein 11,5 g Fett 5,7 g Kohlenhydrate 3,4 g
...Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 127 mg
Chlor [Cl] 74 mg Kalium [K] 111 mg Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 41 mg
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