Kilojoule Vitamin B1
Hecht gebraten
Hafer Vollkornflocken
Gerste Mehl
Gerste Graupen
Weizen Vollkorn gegart
Sesam
Seelachs
Hecht gegart 
Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hecht gegart
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 96 kcal
Kilojoule 402 kJ Protein 21,8 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate
...E 0,9 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0,1 mg Vitamin B2 0,1 mg Vitamin B5 - Vitamin
...
Hecht gebraten Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hecht gebraten
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 92 kcal
Kilojoule 385 kJ Protein 20,7 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate
...Vitamin E 1 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0,1 mg Vitamin B2 0,1 mg Vitamin B5 -
...
Hafer Vollkornflocken Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hafer Vollkornflocken
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 388 kcal
Kilojoule 1624 kJ Protein 11,8 g Fett 7 g Kohlenhydrate 67,7 g
...Vitamin E 1,6 mg Vitamin K 0,1 mg Vitamin
B1 0,6 mg Vitamin B2 0,2 mg Vitamin B5 1,1 mg Vitamin B6 0,2
...
Gerste Mehl Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Gerste Mehl
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 332 kcal
Kilojoule 1387 kJ Protein 9,7 g Fett 2 g Kohlenhydrate 67,3 g
...Vitamin E 0,9 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0,2 mg Vitamin B2 0,1 mg Vitamin B5 0,6 mg Vitamin B6 0,3
...
Gerste Graupen Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Gerste Graupen
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 346 kcal
Kilojoule 1449 kJ Protein 10,4 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 71,7 g
...Vitamin E 0,2 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0,1 mg Vitamin B2 0,1 mg Vitamin B5 - mg Vitamin B6 0,2
...
Weizen Vollkorn gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Weizen Vollkorn gegart
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 102 kcal
Kilojoule 429 kJ Protein 4,5 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 19,1 g
...Vitamin E 0,5 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0,1 mg Vitamin B2 0 mg Vitamin B5 0,3 mg Vitamin B6 0,1
...
Sesam Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sesam
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 580 kcal
Kilojoule 2427 kJ Protein 16,8 g Fett 50,7 g Kohlenhydrate 9,7 g
...Vitamin E 2,6 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0,9 mg Vitamin B2 0,2 mg Vitamin B5 1,4 mg Vitamin B6 0,5
...
Seelachs Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Seelachs
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 99 kcal
Kilojoule 412 kJ Protein 21,5 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 0 g
...Vitamin E 0,4 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0 mg Vitamin B2 0,2 mg Vitamin B5 0,2 mg Vitamin B6 0,2
...
Seehecht Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Seehecht
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 101 kcal
Kilojoule 421 kJ Protein 18,7 g Fett 2,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Vitamin E 0,6 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0,1 mg Vitamin B2 0,2 mg Vitamin B5 0,1 mg Vitamin B6 0,2
...
Schildmakrele Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schildmakrele
...Nährwerte pro 100g Kilokalorien 139 kcal
Kilojoule 580 kJ Protein 21,1 g Fett 5,7 g Kohlenhydrate 0 g
...Vitamin E 0,7 mg Vitamin K 0 mg Vitamin
B1 0,2 mg Vitamin B2 0,4 mg Vitamin B5 0,5 mg Vitamin B6 0,7
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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