Kilokalorien Kupfer
Rind Innereien
Tilsiter Magerstufe
Tilsiter Halbfettstufe
Thunfisch gebraten
Rind Hinterhess gepökelt
Rind Filet gepökelt
Pinienkern frisch
Rind Roulade gepökelt 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 100 kcal Kilojoule 420 kJ Protein 15,9 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0,9 g
...Schwefel [S] 166 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 87 µg Eisen [Fe] 1937 µg Fluor [F] 58 µg Mangan
...
Weichkäse Halbfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 186 kcal Kilojoule 778 kJ Protein 24,2 g Fett 9,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 209 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 302 µg Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn]
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Rind Keule gepökelt Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 554 kJ Protein 16,9 g Fett 6,5 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Schwefel [S] 144 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 1725 µg Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn]
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Rind Innereien Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 152 kcal Kilojoule 637 kJ Protein 22,1 g Fett 4,2 g Kohlenhydrate 5,8 g
...Schwefel [S] 233 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 2993 µg Eisen [Fe] 7081 µg Fluor [F] 131 µg Mangan [Mn]
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Tilsiter Magerstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 131 kcal Kilojoule 549 kJ Protein 30 g Fett 1 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 210 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 98 µg Eisen [Fe] 470 µg Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn]
...
Tilsiter Halbfettstufe Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 200 kcal Kilojoule 838 kJ Protein 26,9 g Fett 9,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 186 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 94 µg Eisen [Fe] 500 µg Fluor [F] 125 µg Mangan [Mn]
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Thunfisch gebraten Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 266 kcal Kilojoule 1112 kJ Protein 25,1 g Fett 17,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Schwefel [S] 260 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 92 µg Eisen [Fe] 970 µg Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn]
...
Rind Hinterhess gepökelt Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 114 kcal Kilojoule 476 kJ Protein 17,3 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Schwefel [S] 169 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 83 µg Eisen [Fe] 2073 µg Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn]
...
Rind Filet gepökelt Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 117 kcal Kilojoule 490 kJ Protein 18,8 g Fett 3,9 g Kohlenhydrate 1 g
...Schwefel [S] 155 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 70 µg Eisen [Fe] 1651 µg Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn]
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Pinienkern frisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 614 kcal Kilojoule 2568 kJ Protein 24 g Fett 52 g Kohlenhydrate 7,8 g
...Schwefel [S] 164 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 1092 µg Eisen [Fe] 9568 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn]
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Mit den besten Ideen nebenberuflich selbstständig machen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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