Knie
Bauchmuskeltraining
Muskeltechnik
Krafttraining zur Gelenkstärkung
Krafttraining für gezielte Muskelsteigerung
Zielgerichtete Übungen
Core-Training
Dr Galli
Bauchmuskeltraining 
Legen Sie sich flach auf den Rücken, beugen Sie die
Knie und heben Sie den Oberkörper an, um die Bauchmuskeln zu aktivieren
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Muskeltechnik Kniebeugen Eine der effektivsten Übungen für den Beinmuskel ist die Kniebeuge
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Krafttraining zur Gelenkstärkung Kniebeugen Kniebeugen sind eine effektive Übung, um die Kniegelenke zu stärken
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Krafttraining für gezielte Muskelsteigerung Brust und Trizeps Bankdrücken Dips Flys Rücken und Bizeps Klimmzüge Rudern Bizepscurls Beine und Schultern
Kniebeugen Schulterdrücken Beinpressen Übungen Bankdrücken Das Bankdrücken ist eine der grundlegenden Übungen im Krafttraining und zielt hauptsächlich auf die Brustmuskulatur
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Zielgerichtete Übungen Eine zielgerichtete Übung für die Beine ist die
Kniebeuge
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Core-Training Mountain Climbers: Gehe in die Liegestützposition und ziehe abwechselnd die
Knie zur Brust
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Dr Galli trägt eine weinrote Weste mit breitem schwarzem Gürtel, darunter ein weißes Hemd und einer schwarze Hose, die unterhalb der
Knie endet
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Vogelnarren Die Vogelnarren tragen ein blaues Oberteil und eine blaue Hose, die knapp übers
Knie reicht
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Funkengarde Die weißen Hosen stecken bis zum
Knie in schwarzen Stiefeln
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Technikoptimierung Technikoptimierung bei spezifischen Übungen
Kniebeugen Bei Kniebeugen ist es wichtig, dass die Knie nicht über die Zehenspitzen hinausragen
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4AplusB 
Ein zweites Standbein ermöglicht ein dauerhaftes Zusatzeinkommen und lässt sich höchst individuell auf die persönlichen Bedürfnisse zuschneiden. Mit der 4A+B Consulting machen Sie sich leicht nebenberuflich selbständig oder erweitern das eigene Geschäftsfeld mit
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