Kohlenhydrate Mangan

Kohlenhydrate Mangan

Braunkohl Carissa Boysenbeere Bohnenkraut Aspikaufguss rot Artischockenboden Artischocke

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Braunkohl 
Protein 3,5 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 1,6 g davon Zucker 1,1 g Ballaststoffe 3,3 g Fettsäuren ...
Eisen [Fe] 1279 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 458 µg Jod [J] 9 µg Zink [Zn] 201 µg ...

Carissa 
Protein 0,4 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 15,2 g davon Zucker 11 g Ballaststoffe 2,9 g Fettsäuren ...
Eisen [Fe] 1209 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 134 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 190 µg ...

Boysenbeere 
kJ Protein 0,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 6,7 g davon Zucker 6,6 g Ballaststoffe 6 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 1648 µg Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 500 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 306 µg ...

Bohnenkraut 
kJ Protein 1 g Fett 1 g Kohlenhydrate 8,9 g davon Zucker 7,3 g Ballaststoffe 2,6 g ...
Eisen [Fe] 6083 µg Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn] 852 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 670 µg ...

Aspikaufguss rot 
kJ Protein 8,3 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker 0,8 g Ballaststoffe 0 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 528 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 648 µg ...

Artischockenboden 
kJ Protein 2,2 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 2 g Ballaststoffe 11,8 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 1485 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 410 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 56 µg ...

Artischocke 
kJ Protein 2,3 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 2,1 g Ballaststoffe 11,2 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 1635 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 414 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 62 µg ...

Blattspinat 
Protein 2,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,6 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsäuren ...
[Fe] 4469 µg Fluor [F] 117 µg Mangan [Mn] 498 µg Jod [J] 12 µg Zink [Zn] 613 µg ...

Birkenpilz 
kJ Protein 3 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 7,2 g ...
[Fe] 1504 µg Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 770 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 505 µg ...

Basilikum 
kJ Protein 3,2 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 5,3 g davon Zucker 3,8 g Ballaststoffe 3,2 g Fettsä ...
Eisen [Fe] 5940 µg Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn] 514 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 735 µg ...

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