Kohlenhydrate Niacin
Salbei
Sagopalme
Rote Rübe
Spirulina
Speisesalz
Spargel weiß
Weizenbrot
Salbei 
kJ Protein 1,7 g Fett 1,9 g
Kohlenhydrate 7,1 g davon Zucker 5,9 g Ballaststoffe 2,9 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,9 mg Panthotensäure 0 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 271
...
Sagopalme 
kJ Protein 5,2 g Fett 0,7 g
Kohlenhydrate 38,1 g davon Zucker 0,4 g Ballaststoffe 9,7 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,5 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 53
...
Rote Rübe 
kJ Protein 1,6 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 7,8 g davon Zucker 0,7 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 28
...
Spirulina 
kJ Protein 6,1 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 1,9 g davon Zucker 1,7 g Ballaststoffe 0,3 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 1,2 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 72
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Speisesalz 
kJ Protein 0 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0 mg Panthotensäure 0 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 232 mg
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Spargel weiß 
kJ Protein 1,8 g Fett 0,1 g
Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 1,4 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 1 mg Panthotensäure 0,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 28
...
Weizenbrot 
kJ Protein 6,9 g Fett 1,3 g
Kohlenhydrate 47,6 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 2,8 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,7 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 15
...
Vogelbeeren 
kJ Protein 1,6 g Fett 2 g
Kohlenhydrate 19,5 g davon Zucker 10,3 g Ballaststoffe 6,4 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 40
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Weinraute 
kJ Protein 3,3 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 5,3 g davon Zucker 3,7 g Ballaststoffe 2,9 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 161
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Wacholder 
kJ Protein 3,2 g Fett 0,8 g
Kohlenhydrate 5,5 g davon Zucker 3,7 g Ballaststoffe 3,1 g Fettsä
...Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 153
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Selbstständig machen z.B. nebenberuflich!
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...