Kraftleistung

Kraftleistung

Trainingsperioden Krafttraining für gesteigerte Kraft Kraftschub Kraftausdauer-Tests Kraftansätze Trainingsindikatoren Wie Krafttraining für spezifische Ziele

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Trainingsperioden 
Durch schwere Gewichte und wenige Wiederholungen wird die maximale Kraftleistung verbessert ...

Krafttraining für gesteigerte Kraft 
Maximalkraft-Training: Ziel ist es, die maximale Kraftleistung zu steigern ...

Kraftschub 
Definition Kraftschub bezieht sich auf die plötzliche und explosive Freisetzung von Energie, um eine maximale Kraftleistung zu erzielen ...

Kraftausdauer-Tests 
Kraftausdauer ist entscheidend für viele sportliche Aktivitäten, bei denen über einen längeren Zeitraum hinweg eine konstante Kraftleistung erbracht werden muss ...

Kraftansätze 
Arten von Krafttraining Maximalkrafttraining: Beim Maximalkrafttraining liegt der Fokus auf der Steigerung der maximalen Kraftleistung eines Muskels oder einer Muskelgruppe ...

Trainingsindikatoren 
Kraftausdauer: Die Kraftausdauer gibt an, wie lange eine bestimmte Kraftleistung aufrechterhalten werden kann ...

Wie Krafttraining für spezifische Ziele 
Hierbei steht die Steigerung der absoluten Kraftleistung im Vordergrund ...

bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.