Phenylalanin Kohlenhydrate
Puffmais
Plattfisch
Paranuss
Misobohne
Miso
Mehrkornschrot
Mehrkornflocken
Puffweizen 
kJ Protein 13,9 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 66,4 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 8,7 g Fettsä
...Lysin 387 mg Methionin 200 mg
Phenylalanin 620 mg Prolin 1700 mg Serin 673 mg Threonin 433 mg
...
Puffmais kJ Protein 12,1 g Fett 4,8 g
Kohlenhydrate 71,9 g davon Zucker 0,1 g Ballaststoffe 10,7 g Fettsä
...Lysin 323 mg Methionin 243 mg
Phenylalanin 634 mg Prolin 1175 mg Serin 653 mg Threonin 462 mg
...
Plattfisch kJ Protein 17,4 g Fett 1,8 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Lysin 1443 mg Methionin 408 mg
Phenylalanin 660 mg Prolin 629 mg Serin 783 mg Threonin 790 mg
...
Paranuss kJ Protein 12,9 g Fett 66,4 g
Kohlenhydrate 3,5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 8,1 g Fettsä
...Lysin 366 mg Methionin 839 mg
Phenylalanin 557 mg Prolin 633 mg Serin 569 mg Threonin 371 mg
...
Misobohne kJ Protein 10,1 g Fett 6 g
Kohlenhydrate 4,8 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 11,4 g Fettsä
...Lysin 607 mg Methionin 134 mg
Phenylalanin 454 mg Prolin 733 mg Serin 589 mg Threonin 335 mg
...
Miso kJ Protein 11 g Fett 6,3 g
Kohlenhydrate 5 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 9,9 g Fettsä
...Lysin 526 mg Methionin 135 mg
Phenylalanin 502 mg Prolin 779 mg Serin 657 mg Threonin 379 mg
...
Mehrkornschrot kJ Protein 9,9 g Fett 2 g
Kohlenhydrate 59,1 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 11,9 g Fettsä
...Lysin 363 mg Methionin 152 mg
Phenylalanin 487 mg Prolin 1164 mg Serin 512 mg Threonin 344 mg
...
Mehrkornflocken kJ Protein 9,3 g Fett 1,8 g
Kohlenhydrate 64,3 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 11 g Fettsä
...Lysin 290 mg Methionin 146 mg
Phenylalanin 446 mg Prolin 1071 mg Serin 454 mg Threonin 330 mg
...
Makronen kJ Protein 9,8 g Fett 24,7 g
Kohlenhydrate 50,3 g davon Zucker 0,2 g Ballaststoffe 7,3 g Fettsä
...Lysin 354 mg Methionin 164 mg
Phenylalanin 502 mg Prolin 480 mg Serin 482 mg Threonin 325 mg
...
Makrele kJ Protein 17,7 g Fett 12,5 g
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Lysin 1744 mg Methionin 501 mg
Phenylalanin 654 mg Prolin 705 mg Serin 809 mg Threonin 826 mg
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