Protein Leucin
Glutenfleisch hell
Glutenfleisch dunkel
Getreide Griess
Getreide gegart
Sojaspeisekleie
Sojasauce
Sojamilch
Hirse Mehl 
Kilokalorien 356 kcal Kilojoule 1492 kJ
Protein 5,6 g Fett 1,6 g Kohlenhydrate 78,4 g davon Zucker 0
...Isoleucin 284 mg weitere Aminosäuren
Leucin 740 mg Lysin 144 mg Methionin 132 mg Phenylalanin 206 mg
...
Glutenfleisch hell Kilokalorien 122 kcal Kilojoule 508 kJ
Protein 14 g Fett 3,6 g Kohlenhydrate 7,5 g davon Zucker 0,1
...Isoleucin 592 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1040 mg Lysin 559 mg Methionin 253 mg Phenylalanin 679 mg
...
Glutenfleisch dunkel Kilokalorien 136 kcal Kilojoule 571 kJ
Protein 21,6 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 7,2 g davon Zucker 0,3
...Isoleucin 912 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1494 mg Lysin 320 mg Methionin 315 mg Phenylalanin 976 mg
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Getreide Griess Kilokalorien 315 kcal Kilojoule 1320 kJ
Protein 10,3 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 65,5 g davon Zucker 0,1
...Isoleucin 407 mg weitere Aminosäuren
Leucin 635 mg Lysin 255 mg Methionin 152 mg Phenylalanin 405 mg
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Getreide gegart Kilokalorien 106 kcal Kilojoule 443 kJ
Protein 4,2 g Fett 0,7 g Kohlenhydrate 20,2 g davon Zucker 0
...Isoleucin 159 mg weitere Aminosäuren
Leucin 266 mg Lysin 116 mg Methionin 67 mg Phenylalanin 205 mg
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Sojaspeisekleie Kilokalorien 76 kcal Kilojoule 319 kJ
Protein 14,2 g Fett 2 g Kohlenhydrate 0,1 g davon Zucker 0
...Isoleucin 620 mg weitere Aminosäuren
Leucin 992 mg Lysin 733 mg Methionin 159 mg Phenylalanin 603 mg
...
Sojasauce Kilokalorien 106 kcal Kilojoule 444 kJ
Protein 9,9 g Fett 4,7 g Kohlenhydrate 5,4 g davon Zucker 0,3
...Isoleucin 439 mg weitere Aminosäuren
Leucin 761 mg Lysin 580 mg Methionin 134 mg Phenylalanin 435 mg
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Sojamilch Kilokalorien 160 kcal Kilojoule 668 kJ
Protein 15,9 g Fett 10,1 g Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0
...Isoleucin 702 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1261 mg Lysin 802 mg Methionin 260 mg Phenylalanin 798 mg
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Schellfisch gebraten Kilokalorien 84 kcal Kilojoule 353 kJ
Protein 19,3 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Isoleucin 859 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1383 mg Lysin 1527 mg Methionin 561 mg Phenylalanin 722 mg
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Schaf Kilokalorien 234 kcal Kilojoule 977 kJ
Protein 16,6 g Fett 17,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Isoleucin 782 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1326 mg Lysin 1347 mg Methionin 441 mg Phenylalanin 659 mg
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