Vitamin K Fluor
Hirse gegart
Heidelbeere Konserve
Knäckebrot
Hüttenkäse
Schichtkäse Halbfettstufe
Schichtkäse Fettstufe
Schichtkäse Dreiviertelfettstufe
Holunderbeere gegart 
Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Holunderbeere gegart
...Kupfer [Cu] 66 µg Eisen [Fe] 1632 µg
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 602 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Holunderbeere Fruchtsaft Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Holunderbeere Fruchtsaft
...Kupfer [Cu] 57 µg Eisen [Fe] 1457 µg
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 654 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Hirse gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hirse gegart
...Kupfer [Cu] 344 µg Eisen [Fe] 3644 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 769 µg Jod [J] 1 µg
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Heidelbeere Konserve Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Heidelbeere Konserve
...101 µg Eisen [Fe] 471 µg
Fluor [F] 8 µg Mangan [Mn] 598 µg Jod [J] 3 µg
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Knäckebrot Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Knäckebrot
...Kupfer [Cu] 256 µg Eisen [Fe] 1882 µg
Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn] 688 µg Jod [J] 3 µg
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Hüttenkäse Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hüttenkäse
...Kupfer [Cu] 19 µg Eisen [Fe] 96 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Schichtkäse Halbfettstufe Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schichtkäse Halbfettstufe
...Kupfer [Cu] 17 µg Eisen [Fe] 104 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 8 µg Jod [J] 11 µg Zink
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Schichtkäse Fettstufe Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schichtkäse Fettstufe
...Kupfer [Cu] 15 µg Eisen [Fe] 109 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Schichtkäse Dreiviertelfettstufe Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schichtkäse Dreiviertelfettstufe
...Kupfer [Cu] 17 µg Eisen [Fe] 102 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 9 µg Zink
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Schichtkäse Doppelrahmstufe Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Schichtkäse Doppelrahmstufe
...Kupfer [Cu] 13 µg Eisen [Fe] 75 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 8 µg Zink
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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