Yoga Pilates
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Trainingsauswahl
Muskelpflegeprogramme
Trainingssysteme
Trainingsmethoden für individuelle Fitnessziele
Flexibilität (K)
Yoga Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet
...Pilates Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf dem Gleichgewicht von Kraft und Flexibilität basiert
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Krafttraining für Flexibilität Yoga und
Pilates Yoga und Pilates sind großartige Ergänzungen zum Krafttraining, da sie die Flexibilität, Balance und Körperkontrolle verbessern
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Trainingsarten Hier sind einige gängige Flexibilitätstrainingsarten:
Yoga: Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt
...Pilates: Pilates ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Körperhaltung zu verbessern, die Core-Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen
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Trainingsformen Pilates Pilates ist eine Trainingsform, die auf der Stärkung der Körpermitte, der sogenannten Körpermitte, basiert
...Yoga Yoga ist nicht nur eine spirituelle Praxis, sondern auch eine effektive Trainingsform für Körper und Geist
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Trainingsprogramme Yoga und
Pilates Yoga und Pilates sind großartige Trainingsprogramme für Flexibilität, Balance und geistige Entspannung
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Übungen für den Rücken Yoga-Posen Yoga bietet eine Vielzahl von Posen, die den Rücken stärken und dehnen
...Pilates Pilates-Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung des gesamten Körpers, einschließlich des Rückens
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Trainingsauswahl Yoga Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt
...Pilates Pilates konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Muskulatur, insbesondere des Rumpfes
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Muskelpflegeprogramme Pilates: Ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das auf Core-Stärkung und Flexibilität abzielt
...Yoga: Ein Programm, das auf Flexibilität, Kraft und Entspannung abzielt
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Trainingssysteme Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem, das sich auf die Stärkung der Körperkernmuskulatur konzentriert
...Yoga Yoga ist eine alte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt
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Trainingsmethoden für individuelle Fitnessziele Ausdauertraining ist auch Flexibilitätstraining wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten:
Yoga: Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist stärkt und die Flexibilität verbessert
...Pilates: Konzentriert sich auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
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bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.
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