Alanin Fluor
Kapern
Erbswurst
Entenei
Butterzwieback
Butterkeks
Bulgur
Buchweizenbrot
Kräuterkäse Fettstufe 
Kupfer [Cu] 16 µg Eisen [Fe] 92 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 10 µg Zink
...Zink [Zn] 535 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 259 mg Arginin 323 mg Aspargin 18 mg Asparginsäure 631
...
Gelbflossenthun geräuchert 
Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 877 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 51 µg Zink
...Zink [Zn] 600 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1479 mg Arginin 1202 mg Aspargin 1297 mg Asparginsäure 2631
...
Kapern 
[Cu] 519 µg Eisen [Fe] 6048 µg
Fluor [F] 412 µg Mangan [Mn] 8075 µg Jod [J] 5 µg
...Zink [Zn] 2024 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 315 mg Arginin 218 mg Aspargin 563 mg Asparginsäure
...
Erbswurst 
[Cu] 250 µg Eisen [Fe] 1869 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 399 µg Jod [J] 5 µg
...Zink [Zn] 1622 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 544 mg Arginin 975 mg Aspargin 54 mg Asparginsäure
...
Entenei 
[Cu] 107 µg Eisen [Fe] 2781 µg
Fluor [F] 93 µg Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 11 µg
...Zink [Zn] 1470 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 674 mg Arginin 784 mg Aspargin 1 mg Asparginsäure
...
Butterzwieback 
[Cu] 247 µg Eisen [Fe] 1567 µg
Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn] 433 µg Jod [J] 4 µg
...Zink [Zn] 1169 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 400 mg Arginin 396 mg Aspargin 25 mg Asparginsäure
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Butterkeks 
[Cu] 160 µg Eisen [Fe] 1658 µg
Fluor [F] 81 µg Mangan [Mn] 708 µg Jod [J] 9 µg
...Zink [Zn] 1460 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 360 mg Arginin 339 mg Aspargin 39 mg Asparginsäure
...
Bulgur 
[Cu] 554 µg Eisen [Fe] 5029 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 2180 µg Jod [J] 0 µg
...Zink [Zn] 2730 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 340 mg Arginin 409 mg Aspargin 94 mg Asparginsäure
...
Buchweizenbrot 
[Cu] 240 µg Eisen [Fe] 2237 µg
Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 1862 µg Jod [J] 3 µg
...Zink [Zn] 1695 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 233 mg Arginin 301 mg Aspargin 20 mg Asparginsäure
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Eierzwieback 
258 µg Eisen [Fe] 1894 µg
Fluor [F] 72 µg Mangan [Mn] 458 µg Jod [J] 4 µ
...[Zn] 1426 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 410 mg Arginin 492 mg Aspargin 128 mg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.