Alanin Fluor
Venusmuscheln gesalzen
Venusmuscheln Konserve
Weizen Vollkornflocken
Wels gebraten
Westfälinger grob
Zander Konserve in Öl
Walnuss Mehl
Rind Zunge 
[Cu] 179 µg Eisen [Fe] 3216 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 27 µg Jod [J] 2 µg
...Zink [Zn] 3042 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 865 mg Arginin 1085 mg Aspargin 608 mg Asparginsäure
...
Rind Lunge [Cu] 244 µg Eisen [Fe] 7350 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 6 µg
...Zink [Zn] 1658 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 932 mg Arginin 968 mg Aspargin 259 mg Asparginsäure
...
Venusmuscheln gesalzen Kupfer [Cu] 3762 µg Eisen [Fe] 7745 µg
Fluor [F] 121 µg Mangan [Mn] 214 µg Jod [J] 135 µg
...Zink [Zn] 1883 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 606 mg Arginin 772 mg Aspargin 406 mg Asparginsäure 1019
...
Venusmuscheln Konserve Kupfer [Cu] 2999 µg Eisen [Fe] 6802 µg
Fluor [F] 100 µg Mangan [Mn] 127 µg Jod [J] 102 µg
...Zink [Zn] 1700 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 567 mg Arginin 838 mg Aspargin 152 mg Asparginsäure 1118
...
Weizen Vollkornflocken Kupfer [Cu] 468 µg Eisen [Fe] 3607 µg
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 3482 µg Jod [J] 2 µg
...Zink [Zn] 2878 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 427 mg Arginin 486 mg Aspargin 200 mg Asparginsäure 558
...
Wels gebraten Kupfer [Cu] 130 µg Eisen [Fe] 603 µg
Fluor [F] 219 µg Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 3 µg
...Zink [Zn] 508 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1192 mg Arginin 1031 mg Aspargin 818 mg Asparginsäure 1930
...
Westfälinger grob Kupfer [Cu] 59 µg Eisen [Fe] 895 µg
Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 87 µg Jod [J] 2 µg Zink
...Zink [Zn] 1620 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 948 mg Arginin 988 mg Aspargin 518 mg Asparginsäure 1538
...
Zander Konserve in Öl Kupfer [Cu] 69 µg Eisen [Fe] 610 µg
Fluor [F] 99 µg Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 3 µg Zink
...Zink [Zn] 653 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1098 mg Arginin 911 mg Aspargin 305 mg Asparginsäure 1568
...
Walnuss Mehl Kupfer [Cu] 879 µg Eisen [Fe] 2420 µg
Fluor [F] 721 µg Mangan [Mn] 1867 µg Jod [J] 3 µg
...Zink [Zn] 2806 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 763 mg Arginin 1864 mg Aspargin 24 mg Asparginsäure 1562
...
Tintenfisch geräuchert Kupfer [Cu] 828 µg Eisen [Fe] 2187 µg
Fluor [F] 107 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 21 µg
...Zink [Zn] 1323 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 1002 mg Arginin 999 mg Aspargin 577 mg Asparginsäure 1648
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