Cholesterin Fluor
Walfisch
Tilsiter
Ren gegart
Rebhuhn
Nussmischung
Mohn
Hülsenfrüchte
Schweinskopfwurst 
10,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,7 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 12,7
...Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 1096 µg
Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Stilton 11,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,4 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 185 µg Eisen [Fe] 306 µg
Fluor [F] 158 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 43 µg Zink
...
Weißlachs gesalzen 2,5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,8 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 3,6
...Kupfer [Cu] 209 µg Eisen [Fe] 1003 µg
Fluor [F] 632 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 39 µg
...
Walfisch 2,6 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,9
...Kupfer [Cu] 1225 µg Eisen [Fe] 3882 µg
Fluor [F] 130 µg Mangan [Mn] 56 µg Jod [J] 408 µg
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Tilsiter 7,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 103 µg Eisen [Fe] 380 µg
Fluor [F] 124 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 29 µg
...
Ren gegart 4,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 483 µg Eisen [Fe] 3075 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 79 µg Jod [J] 5 µg Zink
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Rebhuhn 3,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 192 µg Eisen [Fe] 8240 µg
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Nussmischung 23,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 13,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 834 µg Eisen [Fe] 1929 µg
Fluor [F] 124 µg Mangan [Mn] 1472 µg Jod [J] 14 µg
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Mohn 4,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 29,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 152 µg Eisen [Fe] 10165 µg
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 6540 µg Jod [J] 10 µg
...
Hülsenfrüchte 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,7 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,6
...Kupfer [Cu] 740 µg Eisen [Fe] 4618 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 1261 µg Jod [J] 15 µg
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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