Diät Fluor
Kolbacz
Kohlrübe getrocknet
Hühnerei gegart
Hirnwurst
Heilbutt
Haselnussmus
Hafermehl
Lobster 
Kupfer [Cu] 690 µg Eisen [Fe] 925 µg
Fluor [F] 191 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 73 µg
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Leberwurst Kupfer [Cu] 586 µg Eisen [Fe] 6788 µg
Fluor [F] 136 µg Mangan [Mn] 173 µg Jod [J] 3 µg
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Kolbacz Kupfer [Cu] 56 µg Eisen [Fe] 840 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Kohlrübe getrocknet Kupfer [Cu] 705 µg Eisen [Fe] 3536 µg
Fluor [F] 253 µg Mangan [Mn] 607 µg Jod [J] 43 µg
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Hühnerei gegart Kupfer [Cu] 119 µg Eisen [Fe] 1549 µg
Fluor [F] 107 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 10 µg
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Hirnwurst Kupfer [Cu] 309 µg Eisen [Fe] 2362 µg
Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 144 µg Jod [J] 4 µg
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Heilbutt 214 µg Eisen [Fe] 594 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 12 µg Jod [J] 56 µg
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Haselnussmus Kupfer [Cu] 1379 µg Eisen [Fe] 3547 µg
Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 5672 µg Jod [J] 2 µg
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Hafermehl Kupfer [Cu] 230 µg Eisen [Fe] 4410 µg
Fluor [F] 104 µg Mangan [Mn] 3441 µg Jod [J] 4 µg
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Gutsleberwurst Kupfer [Cu] 543 µg Eisen [Fe] 6654 µg
Fluor [F] 135 µg Mangan [Mn] 179 µg Jod [J] 2 µg
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