Ernährung Fluor
Sardinelle
Sardellenpaste
Saflorsaat
Sprotte
Zungenpresskopf
Tintenfisch
Thunfisch
Streichmettwurst 
Kupfer [Cu] 67 µg Eisen [Fe] 1058 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 86 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Stockwurst Kupfer [Cu] 86 µg Eisen [Fe] 1351 µg
Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Sardinelle Kupfer [Cu] 180 µg Eisen [Fe] 1926 µg
Fluor [F] 354 µg Mangan [Mn] 131 µg Jod [J] 12 µg
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Sardellenpaste Kupfer [Cu] 168 µg Eisen [Fe] 2303 µg
Fluor [F] 271 µg Mangan [Mn] 166 µg Jod [J] 24 µg
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Saflorsaat Kupfer [Cu] 2790 µg Eisen [Fe] 7210 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 1900 µg Jod [J] 2 µg
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Sprotte Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 1843 µg
Fluor [F] 347 µg Mangan [Mn] 28 µg Jod [J] 58 µg
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Zungenpresskopf Kupfer [Cu] 145 µg Eisen [Fe] 2243 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 101 µg Jod [J] 2 µg
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Tintenfisch Kupfer [Cu] 839 µg Eisen [Fe] 2258 µg
Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 19 µg
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Thunfisch Kupfer [Cu] 86 µg Eisen [Fe] 980 µg
Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 53 µg Zink
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Ziege Kupfer [Cu] 188 µg Eisen [Fe] 1960 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 1 µg Zink
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