Fluor Aspargin
Softeis
Shiitakepilze
Sellerie
Sekt
Sauermolke
Sauerkraut
Sauerkirsche
Sojasprossen 
Kupfer [Cu] 242 µg Eisen [Fe] 936 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 163 µg Jod [J] 2 µg Zink
...Alanin 249 mg Arginin 262 mg
Aspargin 15 mg Asparginsäure 748 mg Cystein 21 mg Glutamin 16
...
Softeis Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 134 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 12 µg Jod [J] 11 µg Zink
...100g Alanin 74 mg Arginin 69 mg
Aspargin 31 mg Asparginsäure 148 mg Cystein 19 mg Glutamin
...
Shiitakepilze Kupfer [Cu] 291 µg Eisen [Fe] 453 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 10 µg
...100g Alanin 74 mg Arginin 88 mg
Aspargin 41 mg Asparginsäure 98 mg Cystein 28 mg Glutamin
...
Sellerie Kupfer [Cu] 121 µg Eisen [Fe] 470 µg
Fluor [F] 73 µg Mangan [Mn] 103 µg Jod [J] 0 µg Zink
...100g Alanin 60 mg Arginin 51 mg
Aspargin 107 mg Asparginsäure 113 mg Cystein 12 mg Glutamin
...
Sekt Kupfer [Cu] 10 µg Eisen [Fe] 515 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 134 µg Jod [J] 10 µg Zink
...100g Alanin 3 mg Arginin 6 mg
Aspargin 12 mg Asparginsäure 3 mg Cystein 2 mg Glutamin
...
Sauermolke Kupfer [Cu] 2 µg Eisen [Fe] 95 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 8 µg Zink
...100g Alanin 32 mg Arginin 17 mg
Aspargin 29 mg Asparginsäure 59 mg Cystein 10 mg Glutamin
...
Sauerkraut Kupfer [Cu] 120 µg Eisen [Fe] 552 µg
Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 151 µg Jod [J] 1 µg Zink
...Alanin 61 mg Arginin 103 mg
Aspargin 42 mg Asparginsäure 136 mg Cystein 19 mg Glutamin 24 mg
...
Sauerkirsche Kupfer [Cu] 99 µg Eisen [Fe] 636 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 74 µg Jod [J] 0 µg Zink
...100g Alanin 26 mg Arginin 13 mg
Aspargin 55 mg Asparginsäure 483 mg Cystein 3 mg Glutamin
...
Satsuma Kupfer [Cu] 48 µg Eisen [Fe] 119 µg
Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 1 µg Zink
...100g Alanin 37 mg Arginin 49 mg
Aspargin 150 mg Asparginsäure 110 mg Cystein 8 mg Glutamin
...
Suppenkraut Kupfer [Cu] 63 µg Eisen [Fe] 930 µg
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 232 µg Jod [J] 5 µg Zink
...100g Alanin 58 mg Arginin 64 mg
Aspargin 154 mg Asparginsäure 154 mg Cystein 10 mg Glutamin
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