Fluor Cholesterin
Kürbiskern
Sauermilchkäse
Viereckhartkäse
Kümmelkäse
Gänseleberpastete
Camembert Rahmstufe
Forelle gesalzen
Hering geräuchert 
8,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,4
...Kupfer [Cu] 345 µg Eisen [Fe] 1118 µg
Fluor [F] 387 µg Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 32 µg
...
Sülzwurst 3,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 105 µg Eisen [Fe] 1548 µg
Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 98 µg Jod [J] 2 µg Zink
...
Weißlacker 7,7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 78 µg Eisen [Fe] 376 µg
Fluor [F] 96 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 21 µg Zink
...
Kürbiskern 11,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 24,8 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,2
...Kupfer [Cu] 1581 µg Eisen [Fe] 11357 µg
Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 910 µg Jod [J] 12 µg
...
Sauermilchkäse 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 18 µg Eisen [Fe] 303 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg Zink
...
Viereckhartkäse 9,4 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,4 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 194 µg Eisen [Fe] 282 µg
Fluor [F] 166 µg Mangan [Mn] 39 µg Jod [J] 39 µg
...
Kümmelkäse 8,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,2 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 416 µg
Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Gänseleberpastete 7 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g
Cholesterin 0,3 g Vitamine pro 100g Vitamin A 5 mg Vitamin C 1,9
...Kupfer [Cu] 4491 µg Eisen [Fe] 9455 µg
Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn] 298 µg Jod [J] 3 µg
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Camembert Rahmstufe 7,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 0
...Kupfer [Cu] 68 µg Eisen [Fe] 300 µg
Fluor [F] 99 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 21 µg
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Forelle gesalzen 1,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,1 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C
...[Cu] 174 µg Eisen [Fe] 845 µg
Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 4 µg Zink
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