Fluor Diät
Pilgermuschel
Pfeilhecht
Pecannuss
Nussmuss
Meeräsche
Mandelmus
Mandelmakronen
Ricotta Doppelrahmstufe 
Kupfer [Cu] 744 µg Eisen [Fe] 405 µg
Fluor [F] 101 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J] 11 µg
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Pilgermuschel Kupfer [Cu] 55 µg Eisen [Fe] 1926 µg
Fluor [F] 122 µg Mangan [Mn] 82 µg Jod [J] 121 µg
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Pfeilhecht Kupfer [Cu] 54 µg Eisen [Fe] 990 µg
Fluor [F] 82 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Pecannuss Kupfer [Cu] 1155 µg Eisen [Fe] 2400 µg
Fluor [F] 146 µg Mangan [Mn] 4080 µg Jod [J] 5 µg
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Nussmuss Kupfer [Cu] 1339 µg Eisen [Fe] 4210 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 5555 µg Jod [J] 2 µg
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Meeräsche Kupfer [Cu] 8 µg Eisen [Fe] 938 µg
Fluor [F] 359 µg Mangan [Mn] 47 µg Jod [J] 317 µg Zink
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Mandelmus Kupfer [Cu] 824 µg Eisen [Fe] 3515 µg
Fluor [F] 81 µg Mangan [Mn] 1881 µg Jod [J] 1 µg
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Mandelmakronen Kupfer [Cu] 492 µg Eisen [Fe] 2605 µg
Fluor [F] 63 µg Mangan [Mn] 1000 µg Jod [J] 2 µg
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Maisbrot Kupfer [Cu] 371 µg Eisen [Fe] 3776 µg
Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 2125 µg Jod [J] 5 µg
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Maifisch Kupfer [Cu] 318 µg Eisen [Fe] 495 µg
Fluor [F] 214 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 53 µg
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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