Fluor Diät
Sesam geröstet
Schwein gepökelt
Sauermilchquark
Straucherbsen
Roastbeef
Rindswurst
Wildkaninchen
Goldlachs Konserve 
Kupfer [Cu] 75 µg Eisen [Fe] 689 µg
Fluor [F] 533 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 27 µg Zink
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Brathähnchen Herz [Cu] 336 µg Eisen [Fe] 1819 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 94 µg Jod [J] 9 µg
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Sesam geröstet Kupfer [Cu] 1235 µg Eisen [Fe] 9747 µg
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 1373 µg Jod [J] 9 µg
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Schwein gepökelt Kupfer [Cu] 89 µg Eisen [Fe] 1631 µg
Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn] 27 µg Jod [J] 3 µg Zink
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Sauermilchquark Kupfer [Cu] 32 µg Eisen [Fe] 636 µg
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 20 µg Zink
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Straucherbsen Kupfer [Cu] 1025 µg Eisen [Fe] 5641 µg
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 1615 µg Jod [J] 15 µg
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Roastbeef [Cu] 74 µg Eisen [Fe] 2080 µg
Fluor [F] 65 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 0 µg Zink
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Rindswurst [Cu] 113 µg Eisen [Fe] 2050 µg
Fluor [F] 59 µg Mangan [Mn] 41 µg Jod [J] 1 µg
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Wildkaninchen Kupfer [Cu] 530 µg Eisen [Fe] 3360 µg
Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Wacholderbeere Kupfer [Cu] 986 µg Eisen [Fe] 17691 µg
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 2400 µg Jod [J] 5 µg
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