Fluor Jod
Languste
Krustentiere gegart
Krakauer (Wurst)
Katfisch gegart
Katfisch gebraten
Kalb Steak
Kalb Kochfleisch
Limburger Doppelrahmstufe 
Kupfer [Cu] 57 µg Eisen [Fe] 255 µg
Fluor [F] 91 µg Mangan [Mn] 28 µg
Jod [J] 18 µg Zink
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Leng gebraten 
Kupfer [Cu] 236 µg Eisen [Fe] 685 µg
Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 67 µg
Jod [J] 133 µg Zink
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Languste 
Kupfer [Cu] 411 µg Eisen [Fe] 1171 µg
Fluor [F] 161 µg Mangan [Mn] 15 µg
Jod [J] 49 µg
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Krustentiere gegart 
Kupfer [Cu] 324 µg Eisen [Fe] 1716 µg
Fluor [F] 149 µg Mangan [Mn] 30 µg
Jod [J] 90 µg
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Krakauer (Wurst) 
Kupfer [Cu] 77 µg Eisen [Fe] 1158 µg
Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 71 µg
Jod [J] 1 µg Zink
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Katfisch gegart 
Kupfer [Cu] 106 µg Eisen [Fe] 1081 µg
Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 75 µg
Jod [J] 46 µg Zink
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Katfisch gebraten 
Kupfer [Cu] 114 µg Eisen [Fe] 1020 µg
Fluor [F] 7 µg Mangan [Mn] 77 µg
Jod [J] 47 µg Zink
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Kalb Steak 
Kupfer [Cu] 123 µg Eisen [Fe] 2226 µg
Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 28 µg
Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Kochfleisch 
Kupfer [Cu] 103 µg Eisen [Fe] 2533 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 27 µg
Jod [J] 0 µg Zink
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Kalb Kamm 
Kupfer [Cu] 104 µg Eisen [Fe] 2175 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 27 µg
Jod [J] 0 µg Zink
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...