Jod Chlor
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Weißkraut 
Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 44 mg
Chlor [Cl] 36 mg Kalium [K] 117 mg Magnesium [Mg] 16 mg Natrium [Na] 9 mg
...Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 90 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 159 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Weißkohl Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 46 mg
Chlor [Cl] 34 mg Kalium [K] 196 mg Magnesium [Mg] 22 mg Natrium [Na] 12 mg
...Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 91 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Weißbrot Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 12 mg
Chlor [Cl] 422 mg Kalium [K] 23 mg Magnesium [Mg] 7 mg Natrium [Na] 305 mg
...Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 614 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 608 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Pfefferminzöl mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 0 mg
Chlor [Cl] 0 mg Kalium [K] 0 mg Magnesium [Mg] 0 mg Natrium [Na]
...Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0
...
Kürbis Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 17 mg
Chlor [Cl] 29 mg Kalium [K] 137 mg Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 1 mg
...Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 157 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 186 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Kohlrübe Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 49 mg
Chlor [Cl] 30 mg Kalium [K] 216 mg Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 11 mg
...Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 65 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Kohlgemüse Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 43 mg
Chlor [Cl] 34 mg Kalium [K] 206 mg Magnesium [Mg] 25 mg Natrium [Na] 11 mg
...Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 105 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 195 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Glühwein mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 9 mg
Chlor [Cl] 8 mg Kalium [K] 63 mg Magnesium [Mg] 6 mg Natrium [Na]
...Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 124 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Gemüsemais mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 7 mg
Chlor [Cl] 11 mg Kalium [K] 253 mg Magnesium [Mg] 47 mg Natrium
...Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 202 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 992 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Sojasprossen Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 31 mg
Chlor [Cl] 46 mg Kalium [K] 247 mg Magnesium [Mg] 20 mg Natrium [Na] 30 mg
...Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 163 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 893 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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