Jod Fluor
Rundpflaume Konserve
Rotkohl Konserve
Rotkohl gegart
Rotkappe Konserve
Rote Beete
Rosenkohl Konserve
Rosenkohl gegart
Sanddornbeeren Fruchtsaft 
Kupfer [Cu] 196 µg Eisen [Fe] 399 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 605 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 605 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 162 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rundpflaume Konserve 
Kupfer [Cu] 112 µg Eisen [Fe] 407 µg
Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 71 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 71 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 112 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rotkohl Konserve 
Kupfer [Cu] 55 µg Eisen [Fe] 368 µg
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 92 µg
Jod [J] 5 µg Zink
...Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 92 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 227 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rotkohl gegart 
Kupfer [Cu] 43 µg Eisen [Fe] 381 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 93 µg
Jod [J] 5 µg Zink
...Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 93 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 173 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Rotkappe Konserve 
Kupfer [Cu] 283 µg Eisen [Fe] 900 µg
Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 115 µg
Jod [J] 12 µg Zink
...Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 115 µg
Jod [J] 12 µg Zink [Zn] 527 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rote Beete 
Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 839 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 0 µg Zink
...Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 288 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rosenkohl Konserve 
Kupfer [Cu] 73 µg Eisen [Fe] 746 µg
Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 232 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 232 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 501 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rosenkohl gegart 
Kupfer [Cu] 62 µg Eisen [Fe] 744 µg
Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 220 µg
Jod [J] 0 µg Zink
...Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 220 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 379 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Stachelanone Fruchtsaft 
Kupfer [Cu] 79 µg Eisen [Fe] 611 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 63 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 63 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 133 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Spargel Konserve 
Kupfer [Cu] 154 µg Eisen [Fe] 438 µg
Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 88 µg
Jod [J] 8 µg Zink
...Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 88 µg
Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 377 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...