Jod Fluor
Aubergine
Blaukraut
Arrak
Aprikose
Apfelwein
Apfelstrudel
Blattkohl
Bleichsellerie 
[Cu] 116 µg Eisen [Fe] 545 µg
Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 107 µg
Jod [J] 0 µg Zink
...Fluor [F] 67 µg Mangan [Mn] 107 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 100 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Aubergine 
Kupfer [Cu] 96 µg Eisen [Fe] 395 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 188 µg
Jod [J] 0 µg Zink
...Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 188 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Blaukraut 
Kupfer [Cu] 43 µg Eisen [Fe] 392 µg
Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 86 µg
Jod [J] 5 µg
...Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 86 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 169 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Arrak 
63 µg Eisen [Fe] 124 µg
Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 16 µg
Jod [J] 0 µg
...0 µg Mangan [Mn] 16 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 64 µg Aminosäuren pro 100g
...
Aprikose 
Kupfer [Cu] 127 µg Eisen [Fe] 702 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 273 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 273 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 131 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Apfelwein 
Kupfer [Cu] 21 µg Eisen [Fe] 285 µg
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 218 µg
Jod [J] 10 µg Zink
...Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 218 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 238 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Apfelstrudel 
129 µg Eisen [Fe] 685 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 180 µg
Jod [J] 2 µ
...21 µg Mangan [Mn] 180 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 332 µg Aminosäuren pro 100g
...
Blattkohl 
Kupfer [Cu] 19 µg Eisen [Fe] 564 µg
Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 274 µg
Jod [J] 0 µg
...Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 274 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 354 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Birne 
Kupfer [Cu] 87 µg Eisen [Fe] 283 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 46 µg
Jod [J] 1 µg Zink
...Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 46 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 244 µg Aminosäuren pro 100g Alanin:
...
Bier 
Kupfer [Cu] 9 µg Eisen [Fe] 13 µg
Fluor [F] 1 µg Mangan [Mn] 15 µg
Jod [J] 1 µg
...Fluor [F] 1 µg Mangan [Mn] 15 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...
Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...