Jod Kupfer
Weizen Vollkorn gegart
Brathähnchen
Sesam
Seelachs
Seehecht
Schildmakrele
Schablette
Gerste Mehl 
Schwefel [S] 125 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 526 µg Eisen [Fe] 4635 µg Fluor [F] 119 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 119 µg Mangan [Mn] 1536 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 2576 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Gerste Graupen Schwefel [S] 114 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 376 µg Eisen [Fe] 1980 µg Fluor [F] 259 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 259 µg Mangan [Mn] 1274 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1911 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Weizen Vollkorn gegart Schwefel [S] 59 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 194 µg Eisen [Fe] 1334 µg Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 1405 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 980 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Brathähnchen Schwefel [S] 194 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 155 µg Eisen [Fe] 679 µg Fluor [F] 35 µg Mangan
...Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 19 µg
Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 1040 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Sesam Schwefel [S] 212 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 1548 µg Eisen [Fe] 10100 µg Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn] 1597 µg
Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 7153 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Seelachs Schwefel [S] 214 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 50 µg Eisen [Fe] 541 µg Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 20 µg
Jod [J] 158 µg Zink [Zn] 662 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Seehecht Schwefel [S] 307 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 186 µg Eisen [Fe] 749 µg Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 20 µg
Jod [J] 121 µg Zink [Zn] 570 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Schildmakrele Schwefel [S] 188 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 155 µg Eisen [Fe] 1090 µg Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 37 µg
Jod [J] 46 µg Zink [Zn] 460 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Schablette Schwefel [S] 273 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 112 µg Eisen [Fe] 891 µg Fluor [F] 153 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 153 µg Mangan [Mn] 51 µg
Jod [J] 35 µg Zink [Zn] 4280 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Schwertfisch Schwefel [S] 248 mg Spurenelemente pro 100g
Kupfer [Cu] 137 µg Eisen [Fe] 855 µg Fluor [F] 366 µg Mangan [Mn]
...Fluor [F] 366 µg Mangan [Mn] 56 µg
Jod [J] 49 µg Zink [Zn] 1196 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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